L'hydratation
Rester hydraté est l’une des choses les plus importantes et les plus simples à faire, et pourtant nous l’oublions bien trop souvent. La déshydratation peut avoir de sérieux effets négatifs sur notre corps. En effet, notre corps humain est comme une grande plante qui a besoin d’eau pour survivre. L’eau est nécessaire à chacune de nos cellules, tissus et organes afin de fonctionner correctement. Cela permet de réguler notre température, éliminer les toxines et de rester mobile. Si vous oubliez de vous hydrater régulièrement, voici quelques conseils afin de l’intégrer à votre routine. Emmenez partout avec vous une gourde ou une bouteille réutilisable Le thé offre une hydratation optimale. Préparez-vous une théière ou une bouteille de thé Fit Mojo et savourez-le tout au long de...
